【食事で痩せる】40代、超長期ダイエット2nd

toto — Mon, 19 Dec 2022 06:11:57 +0000

「まるごとトトどっとねっと」（運営者：トト）は、ダイエットに関する記事をリニューアル公開しました。

8月から5㎏減でリニューアル！

毎週土曜日に更新を続けてきた、ダイエット記事でしたが、5kg減をきっかけにリニューアルしました。

★不健康な太り方をしている人
★ダイエットが苦手な人
★〇〇だけダイエットが続かない人
★運動があまりできない人

に、読んでほしいです。

2ndステージになってからは、10㎏減を目指してダイエットしていきます。

専門的なことはよくわからない素人ダイエッターですが、七転び八起き。3歩進んで2歩下がりながら、ダイエットを続けてきました。

短期間でのダイエットではなく、超長期でまったり痩せていく気の長いダイエット企画です。

1週間分の献立やレシピを紹介しているので、ダイエットに役立ててもらえればうれしいです。