「オトナラ（大人世代の習い事）」（運営者：クニ）は、ホットヨガスタジオのLAVAとカルドに関する記事を公開しました。

記事の背景

発汗作用やデトックス効果、リラックス効果などが期待できる人気のホットヨガ。

中でも日本全国に店舗を展開する2大ホットヨガスタジオが「LAVA」と「カルド」です。

しかしどっちが自分に合っているのか迷っている人も多いはず。

そこで、LAVAとカルドを徹底比較し、それぞれのメリット、デメリットを解説する記事を書きました。

記事の概要

記事の前半では価格、レッスンプログラムの種類、施設・スタジオ環境など7つの項目についてLAVAとカルドを比較し、それぞれのメリット、デメリットを説明しています。

全体としては、全国展開の店舗で通いやすさを重視したい人、予約して確実にレッスンを受けたい人などはLAVAがあすすめで、予約なしで気軽に通いたい人、リーズナブルな料金でホットヨガを楽しみたい人はカルドがおすすめです。

またLAVAとカルドについて、よくある質問を5つ挙げて説明を加えています。

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、LAVA の最高峰のレッスン「ヨガフローアドバンス」の内容と感想と消費カロリーに関する記事を公開しました。

記事の背景

lavaの通常レッスンの中で最も難易度が高いと思われがちで、みんなが嫌煙するレッスン。でも実は ヨガ歴長い人の間では人気があり、極めているコアなファンがいるのも事実。

私自身もまだチャレンジの途中にある身ですが、1人でも多くの人にこのレッスンにチャレンジしてみて欲しくてウキウキしながら書きました。

挑戦はしてみたいけど、どんなポーズが出てくるのか不安で予約できない人にぜひ読んでいただきたい内容となっています。

スタジオに行くのは勇気がいるけど、lavaが運営するオンラインレッスンの「うちヨガ」でも受講できるので、前もって流れを見ておくこともできるので「うちヨガ」についても解説しています。

記事の概要

・ヨガフローアドバンスのレッスン内容
詳細をできるだけ細かく説明しています。

・受講してみて思うこと
私がここまで辿り着くまでに感じたことなど、思うがままに表現しています。

・難しいチャレンジがあるからこそ飽きずに楽しめる最高のレッスンであること
大人になっても出来ないことへのチャレンジ精神を忘れずにいると自然と強くなれるし、人生の楽しさが倍増することをお伝えしいと思っています。

関連情報・参考情報

LAVAの「うちヨガ＋」の私の使い方＆リアルな感想

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、LAVAの『Music Yoga Burning』に関する記事を公開しました。

記事の背景

2023年にLAVAのインストラクターの中でもトップインストラクターしか開催できない新しいレッスンが始まりました。なかなか新しいレッスンは出ないので貴重な中、さらに開催できるインストラクターがお客様からの評価の高い限られたインストラクターということで予約待ちになりやすい人気のレッスンです。開催される店舗もある程度限られるのでまだ受けたことがない人には是非ともチャレンジして欲しいレッスン。

しかしまだ始まってからそんなに時間が経っていないのでレッスンの細かい内容や出てくるポーズ、そしてリアルな感想が少ないのが現状です。

受けてみたことないレッスンを受けるというのは歳を重ねれば重ねるほど一歩踏み出すのに勇気が入ります。

どんな内容なのかある程度分かれば、自分が今チャレンジするか、それとももう少し基礎のレッスンを受けてからにしようと判断もつきやすくなるかと思います。

受けてみたいけど迷っている方、心配な方にざっくりと内容をお伝えできたら良いなと思ってこの記事を書きました。

記事の概要

Music Yoga Burningで出てくる具体的なポーズや注意点。

逆にこのレッスンを受けて得られる、他では得られないメリットもお伝え出来たらと思います。

関連情報・参考情報

基礎の中で1番難しいレッスンはこちら　↓ 

LAVAのヨガアドバンスの内容と感想と消費カロリー

「富士住建研究所」（運営者：もやし夫）は、OREO YOGA ACADEMYに関する記事を公開しました。

記事の背景

コロナの影響で、2023年の年末まで限定で、オンラインでのRYT200の取得が認められています。

でも、実際に養成スクールを探し始めると、

受講料も安くはないから、スクール選びに失敗したくない…

養成スクールが多すぎて、どこのスクールがいいの…

という方も多いです。

…私も、検索する日々が続きました。

この記事ではそんな私が悩みに悩んで、【最終的にOREOを選んだ理由】をお伝えします。

記事の概要

この記事では、

• OREOは、録画講義と手厚いマンツーマン指導が特徴！
• OREOに申し込むなら、オンライン個別説明会がオススメ！
• もやし妻調べ、ジャンル別おすすめオンラインスクール９社！

がわかります。

実際にOREOオンラインスクールに申し込んだ「もやし妻」だからこそ分かる詳しい情報を詰め込みました！！

関連情報・参考情報

この記事ではOREO以外のヨガスクールの情報についてもしっかりまとめています。

ぜひ参考にしてください！

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、ホットヨガLAVAの学割制度に関する記事を公開しました。

記事の背景

ホットヨガをしてる人って社会人もしくは暇な専業主婦？とか思われてそうなイメージですが、16歳から通うことができます。

週1回のペースの月に4回のコースが、1番安い店舗だと月に4回3800円。都会のお高めの店舗でも税込で5800円で通えるってことを意外と知られていないので記事にしました。

私がもっと若い頃にヨガに出会っていたら、絶対にインストラクターになりたかった・・・と本気で思いながら客として通っている現在。

若い頃から続けていれば出産後の体型の崩れなどもなく、いつまでも美しいスタイルを保つことができます。

学割があるなら通ってみたいかも！？と思う方に情報が遠いたら良いなと思います。

記事の概要

ホットヨガは学割で通えば意外にも安いということ。

メインはLAVAについて書いていますが、３大ホットヨガのカルドとロイブの学割がどのようなものかについても比較できる程度に触れています。

もちろん学割と言っても内容は会社によって違うし、性別によっては受付していないヨガもあるので詳細についても説明をしています。

関連情報・参考情報

LAVAの体験レッスンはどれを選べば良い？レベル別解説

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、大人のかかとの

ガサガサを治す効果があるホットヨガ関する記事を公開しました。

記事の背景

大人になるとよほど美意識の高い人でない限り放置されたガサガサの

かかとの方が多いのではないでしょうか？

かかとのお手入れを自分でしたりネイルサロンでフットケアをして

もらっても綺麗なのは一時的。

すぐに角質が厚くなってきてしまいます。

さらにはそこに乾燥が重なり、秋冬はひび割れてしまい痛いという

方もいるようです。

しかし私も以前はガサガサしていたかかとがホットヨガを始めてから

しばらくして気づいたら勝手にツルツルになっていました。

実際の写真も載せています。

記事の概要

一時的なケアで補うことができないのは、やはり冷え性だったり

基礎代謝や新陳代謝の低下からくるもの。

ホットヨガを継続することで末端まで血液が循環するようになり

予期していなかった嬉しい効果が出たのじ記事にしました。

関連情報・参考情報

LAVAの体験レッスンはどれを選べば良い？レベル別解説

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、ウェルビーイングを作るピラティス・ヨガ専門スタジオの”zen place”に関する記事を公開しました。

記事の背景

そこそこヨガやピラティスをやってきたものの、初めてプライベートレッスンを受けることができました。

またいつも通うスタジオとの違いなども知ると、それぞれのメリット＆デメリットが分かるので、パーソナルレッスンや今話題のピラティスに興味のある方に読んでいただきたくて記事にしました。

記事の概要

zen placeはちょっと高級感漂うスタジオですが、それぞれがこじんまりしていて、LAVAなどと比較すると隠れ家っぽさを漂わせています。店舗は都会に集中していますが、2022年5月現在で全国105店舗を超えています。

グループレッスンも少人数なところがポイントなので、大きなスタジオに明いっぱい詰め込まれるのが苦手な方には、かなりポイントが高いピラティスとヨガのスタジオです。

またマシンピラティスの種類も豊富です。

関連情報・参考情報

新規OPEN！『ピラティスK』横浜店の体験レッスンの口コミッスンの口コミ

LAVAのマシンピラティスも取り入れて更に身体を引き締めよう！

「shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、2022年9月21日に新規オープンの「ピラティスK横浜店」に関する記事を公開しました。

記事の背景

新規オープンのピラティススタジオにブロガーとして取材で内覧＆体験させていただく機会があったため。

記事の概要

韓国の女優さんや日本の芸能人がこぞってマシンピラティスに通うことで急激な人気を得ているマシンピラティス。

新規でオープンキャンペーンのため、通常は1時間2000円の体験レッスンが今なら無料で受けられることを知っていただければ幸いです。

ピラティスとヨガの違いなども説明しています。

今回は取材で入れたのでオリジナル写真をおおく使用しているので店内のリアルな雰囲気など実感していただけると思います。

関連情報・参考情報

LAVAのマシンピラティスも取り入れて更に身体を引き締めよう