「シニアでもできる！ブログの作り方」（運営者：ひなこ）は、『四季を感じるシニアの自転車ライフ｜ブログ運営と健康づくりの両立』に関する記事を公開しました。

https://sinia-challenge.com/bicycle-life/

記事の背景

シニア向けにブログ運営を応援する記事を執筆しながら、デスクワークによる運動不足を実感していました。

自転車通勤に切り替えたことで、窮屈な健康管理から解放され、自然な形での健康づくりを見出すことができました。

この経験から、ブログを運営するシニアの方々はもちろん、年齢を問わず多くの方に、自転車ライフを通じた自然な健康維持の方法を提案したいと考え、本記事を執筆しました。

記事の概要

四季折々の自転車ライフを通じて、数値に縛られない自然な健康づくりを提案します。

春の柔らかな陽光、夏の爽やかな早朝、秋の実りある風景、冬の澄んだ空気など、季節ごとの特徴を活かした自転車との付き合い方を紹介しています。

シニアならではの目線で、安全面にも配慮しながら、ブログ運営と健康づくりを無理なく両立させる方法を解説しています。

健康データの数値に縛られず、自然体で楽しむ健康法を提案する点が特徴です。

関連情報・参考情報

『シニアの挑戦：年齢を強味に変える新たな一歩』で、電子書籍デビューをしたことについての記事を紹介しています。

『猫と過ごす幸せな時間とブログがもたらす豊かなシニアライフ』で、ブログ運営をする傍ら、一緒に暮らす愛猫との生活を記事にしています。

その他、『猫ブログ』も運営しています。ご興味のある方はお立ち寄りください。

あめ猫と花life

「沖縄めぐり」（運営者：ナナクサ）は、黒糖に関する記事を公開しました。

記事の背景

みなさんは黒糖を食べたことはありますか？

黒糖、または黒砂糖はサトウキビから作られる甘味料です！一般的に砂糖といえば上白糖のことは指しますが、違いは色と栄養素にあります！上白糖は見覚えがある白色に対し、黒糖は茶色です！

そして栄養は、黒糖の方が豊富です！

知られざる黒糖の秘密！

記事の概要

「黒糖」がなぜ栄養が豊富なのかというと、上白糖の精製過程にあります！上白糖も、もともとはサトウキビなどから作られます！しかし、精製する時にサトウキビの雑味などを省く過程で多くの栄養を失ってしまいます！そのため、栄養の量が黒糖と上白糖には大きな差があります！

しかし、サトウキビ本来の素朴の味、栄養がある分、黒糖には雑味もあります！

デメリットに感じる部分もありますが、素材のコクとして黒糖の長所にもなっています！ぜひ一度、黒糖をご賞味ください！

関連情報・参考情報

沖縄グルメ

・海を一望できるうるま市のカフェ「うるたま」

・宜野湾市のおしゃれなカフェ「フラップコーヒー」

「かんうブログ」（運営者：かんう）は、カルピスダイエット及びカルピスの効能に関する記事を公開しました。

記事の背景

この記事のきっかけは何かお手軽にダイエットに繋がる物が無いか探したところカルピスウォーターが乳酸菌によりダイエットになると聞いた事があったので実際に試してみました

当記事を読んで欲しい人は当然ダイエットをやろうと考えている方・ダイエット中の方向けです。他にはカルピスの健康面での効果をまとめたので健康志向な方にも是非オススメ

記事の概要

根本的な事はカルピスがダイエットに向いているのかどうか？実際にダイエット効果はあるのか試しています

次にカルピスをどうダイエットに活用出来るのか紹介

最後にカルピスの血圧を下げる効果や認知力の向上などの効果を紹介しているので健康面を気にしている方にも見応えのある記事となっている

関連情報・参考情報

参考にした情報は主にアサヒグループの公式サイトより。公式が挙げている情報なので誤りのないデータです

合わせて読んで欲しい記事はダイエット関連記事
【ガセリ菌ヨーグルトダイエットを3ヶ月試してみた結果】

https://kanublog.com/lactobacillus-gasseri/

【ダイエット 72kg⇒62kgに痩せた時の体験談】

https://kanublog.com/diet/

以上がダイエット経験を元に記事を作成しているのでオススメ

「学校では教えてくれないお金の話」（運営者：ゆういまむ）は、お金と健康に関する記事を公開しました。

記事の背景

この記事を書こうと思ったきっかけ:

「よく健康を犠牲にしてまでお金を稼ぎたくない」

や「健康はお金で買える」等の

相反する意見がある中、

『お金』『健康』は多くの人々の悩みです。

そんな中で、健康を維持できる人はお金が貯まるのか？

について、考えてみました。

この記事を読んでほしい人:

30代後半から40代に差し掛かり、今まで我が身を振り返らずに

仕事に打ち込んだ結果、健康に対して今、もしくはこれから

不安を抱えている方に読んでいただきたい記事です。

記事の概要

この記事で伝えたいこと

健康を維持できると、お金の支出を減らすことができ、

結果的にお金が貯まる事。

また、健康に投資する事で、お金が貯まる体質になれるという事。

関連情報・参考情報

https://skyscoco.site/blog/blog/2023/02/21/40代人間ドックは必要健康診断との違いや必要オ/

関連記事として、健康が気になりだした40代の方向けに、

人間ドックの必要性を解説した記事があります。

「りんね☆ブログ」（運営者：りんね☆）は、新生活を迎えるにあたりお勧めな電化製品や日用品を紹介する記事を公開しました。

記事の背景

2~4月は新生活に向けて準備をしている方が多い時期

今回はそんな人たちに向けて、生活する際にあったら便利な家電や日用品を紹介する記事を作成しました。

特に下記のような方には是非呼んでもらいたいです。

・新生活に向けて準備を進めているけど、何を買ったら良いか迷っている方
・今の生活よりも、もっとQOL(生活の質)を上げたい方
・日常生活に存在する便利道具を知りたい方

記事の概要

最近は便利な道具が増えてきており、あったら便利だと思う家電や日用品の数は膨大になりました。

この記事では、私が一人暮らしの経験を踏まえておススメできる商品を紹介しています。

関連情報・参考情報

購入しなくても、手作りすれば良い場合もあります。
例えば加湿器なんかは簡単に手作りできるので、お金を掛けたくない人にはぜひ読んでもらいたいです。

【生活の知恵】乾燥の時期を乗り切る！身近なモノで安価に加湿器を手作りしよう！

「りんね☆ブログ」（運営者：りんね☆）は、身近なモノで作る簡単な手作り加湿器に関する記事を公開しました。

記事の背景

この時期は空気が乾燥するので、肌がカサカサしたりノドの調子が悪くなったり、困ることってありませんか？
私は手の甲にひび割れができてて薄っすらと血がにじんでいました。

でも加湿器を購入するのは面倒だし、身近なモノで安く簡単に作りたい…

ということで、身近なモノで簡単に加湿器を作ってみました。
今回の記事では同じような悩みを持つ方に向けて、身近なモノを使って部屋を簡単に加湿する生活の知恵を図解でお伝えします。

特に下記に該当する方はぜひご覧くださいませ！

・乾燥に悩まされている方
・身近なモノで簡単に加湿器を作りたい方
・役に立つ簡単な工作をしてみたい方

記事の概要

主に下記の内容を記載しています。

・タオルや洗濯物だけで加湿する方法
・ペットボトルをちょっとだけ工作して加湿する方法

そしてなぜこういった方法で加湿できるのか、その仕組みも解説しています。
この解説を見てもらえば自分独自の加湿器を思いつくかもしれません！

関連情報・参考情報

普段は↓のような記事を書いています！

りんね☆のおススメ漫画をただ紹介するだけ!

【2022年度】りんね☆が手に入れた配当金・分配金を大公開!

記事の背景

予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさん監修の本「成功する子は食べ物が９割」のシリーズ（全３冊）より子育て世代に是非知って欲しい”食”についての情報をまとめました。

ズバリ、子どもの健康や成長に直結するのは親がつくる食事です。

ぜひ一度、毎日の食について考えるきっかけに、そして我が子に大切な栄養について考えてみませんか？

記事の概要

子どもの食事、栄養の大切さをまとめました。６歳までに脳は９０%完成すると言われています。魚はDHA（ドコサヘキサエン酸）が含まれていて食べ物からしか摂取できません。脳の神経細胞の主成分になるDHAは成長期の子どもにとても重要な役割を果たします。

また、どんな食材を選べば良いかわからない方でもこれを選べばOK!の高コスパ＆高栄養の食材も記載。また魚料理が苦手な方でも手軽に食卓に出せる、今キャンペーン中の魚のおかずもご紹介！

関連情報・参考情報

大切な言葉かけ、脳は6歳までに９０％完成する！

https://cochiyuru.blog/kosodate-1/

「りんね☆ブログ」（運営者：りんね☆）は、サントリーのセサミンEXに関する記事を公開しました。

記事の背景

毎日を健康的に生活するには、食事や運動などバランスのとれた生活習慣が大切です。

そこで今回は下記の方を対象に記事を書いてみました！

・「セサミンEX」について知りたい人
・健康に気を遣っている人
・生活習慣の乱れが気になる方
・若々しさと元気を補いたい方

記事の概要

今回は30日分のトライアル商品を頂いたので、私が１か月試してみた結果や個人的な感想などをお伝えします。

効果や感じ方には個人差があり、必ずしも効果が出るわけではありませんが、一人の例としてぜひご参考ください。

関連情報・参考情報

他にも健康サプリメントの記事を書いていますので、ぜひコチラもご覧ください。

健康食品「なかったコトに」気になる服用方法やその効果は？

快眠セサミンで睡眠の質向上!?1か月間試してみた効果を解説!

目の健康を維持しよう!DHCの「ブルーベリーエキス」気になる服用方法やその効果とは?

野菜不足を補うDHCの健康維持サプリ「パーフェクト野菜」気になる服用方法やその効果は？

DICのスピルリナ葉酸鉄プラスをお試し！その見た目や効果は？

記事の背景

普段何気なく使っている調理器具。食材選びと共に合わせて大切なのが料理に使用する調理器具。オーガニック食材や無添加も、毒性のある鍋やフライパンで毎度調理していたら、健康被害を引き起こす恐れがあります。中でも、最も身近なフッ素樹脂加工の危険性について、一人でも多く知って欲しいと思います。

記事の概要

１.食と直結する調理器具を見直そう！

２.安全な調理器具

３.フライパンの６つのNG行動

４.有害物質一切なし！グリーンパン

関連情報・参考情報

これだけは知ってほしい！日本の現状とキケンな添加物７選

https://cochiyuru.blog/organic-1/

食品表示の改正！商品選びのコツと無添加調味料20選

https://cochiyuru.blog/organic-2/

「ゆきちママの美容ブログ」（運営者：ゆきち）は、健康・美容・ダイエットに関する記事を公開しました。この記事は、、、

痩せたい！キレイになりたい！

私は２年ほど前に薬の副作用で18kg太ってしまいました。

色々なダイエットを試し、２年で８キロの減量に成功！しかしそこからなかなか痩せず…

そこで出会ったのが玄米だけで行う『七号食』でした。

七号食で初めて玄米を食べたのですが、食べにくいし、美味しくない。

そこで玄米について調べてみることにしました！

この記事はこんな方におすすめ

• 健康に気を付けたい
• デトックスしたい
• 痩せたい
• 美肌になりたい
• 便秘気味

白米・玄米・発芽玄米・発行玄米の栄養と食べやすさ

白米や玄米などの栄養価の違いや、それぞれにどのような効果があるのか？などをご紹介しています！

食べにくいと言われる玄米ですが、玄米にも色々あり、食べやすさや栄養も違います。

玄米を毎日に取り入れやすいものもご紹介してます！

実際に食べ、食べやすさや味、実感できた効果を掲載しています。

七号食ダイエットのやり方と、１週間でえた効果

２週間で行う七号食ダイエットのやり方

１週間七号食を行って実際に得た効果