・「そこが気になる30代」（運営者：momo）は、育児中ママパパに向けたおうちダイエットに関する記事を公開しました。

記事の背景

「ジムに行きたい！でも子どもが熱出した！…はい終了〜」

そんな日々を送っているパパママ、いませんか？30代1児の母の私もその一人でした。妊娠・出産で体型がすっかり変わったのに、時間もお金も自由にならない。自己流でダイエットしても、記録は続かないし、気づけばチョコを片手に「まあ明日からでいいか」…。

高機能体重計を使い始めたら、ただ毎日乗るだけで日々の行動がすこーしずつ改善され、結果健康的なペースで痩せていきました。そのリアルな体験をお届けします。

食事制限ナシ、ジム通いナシ。子どもが寝ている間にちょっと運動しただけ。その成功の秘訣をお伝えします。

記事の概要

・体重計を変えたら痩せた理由

・「OMURON カラダスキャン KRD-603T2」の特徴とレビュー

「かんうブログ」（運営者：かんう）は、カルピスダイエット及びカルピスの効能に関する記事を公開しました。

記事の背景

この記事のきっかけは何かお手軽にダイエットに繋がる物が無いか探したところカルピスウォーターが乳酸菌によりダイエットになると聞いた事があったので実際に試してみました

当記事を読んで欲しい人は当然ダイエットをやろうと考えている方・ダイエット中の方向けです。他にはカルピスの健康面での効果をまとめたので健康志向な方にも是非オススメ

記事の概要

根本的な事はカルピスがダイエットに向いているのかどうか？実際にダイエット効果はあるのか試しています

次にカルピスをどうダイエットに活用出来るのか紹介

最後にカルピスの血圧を下げる効果や認知力の向上などの効果を紹介しているので健康面を気にしている方にも見応えのある記事となっている

関連情報・参考情報

参考にした情報は主にアサヒグループの公式サイトより。公式が挙げている情報なので誤りのないデータです

合わせて読んで欲しい記事はダイエット関連記事
【ガセリ菌ヨーグルトダイエットを3ヶ月試してみた結果】

https://kanublog.com/lactobacillus-gasseri/

【ダイエット 72kg⇒62kgに痩せた時の体験談】

https://kanublog.com/diet/

以上がダイエット経験を元に記事を作成しているのでオススメ

「沖縄めぐり」（運営者：ナナクサ）は、シークワーサージュースに関する記事を公開しました。

記事の背景

美容やダイエットが続かない。

疲れやすく、すっきりしない。

血糖値や血圧が気になる。

そんな悩みがなくなれば、人生はもっと楽しくなります！簡単には解決することは難しいですが、少しずつ続ければ改善する事ができる悩みです！

その方法はいろいろありますが、今回はシークワーサージュースをおすすめします！理由は抗酸化作用で老化防止の活性化や、疲労回復、がん抑制効果などが期待されているからです！シークワーサーについて、もっと知りたい人は要チェック！

記事の概要

この記事では、シークワーサーを効率的に摂取しやすいように、シークワーサージュースをおすすめしています！シークワーサージュースは、「豊富な栄養！」「飲みやすい！」「続けやすい！」と、美容や健康を気にしてるけど続けられない人にぴったりです！

さらに、シークワーサージュースは、さまざまなルートや種類があります！その中でも、沖縄の大宜味村で育ち、作られた１００％シークワーサージュースを販売している「やえやまファーム」に焦点を当てて紹介しています！

関連情報・参考情報

うるま市にある市場の名物たこ焼き

・うるマルシェ「沖縄イイダコ」

うるま市の世界遺産

・勝連城跡

「ズボラ式」（運営者：笠矢サヤ）は、Amazfit Band7をレビュー！低価格スマートウォッチを探している人におすすめに関する記事を公開しました。

記事の背景

Amazfit Band7を購入して実際に使ってみて、良かった点やちょっと気になる点があったので記事にしました。

この価格帯のトラッカーはHuaweiやXiaomiに関するレビュー記事が多く、Amazfitは世界的には有名なのに日本ではあまりメジャーではないのかもしれません。でもすごく優秀なので、もっと色々な人に知ってほしい。

8千円以下でスマートウィッチを探している方の参考になればと思って執筆しました。

記事の概要

• Amazfit Band7の機能やデザイン、優れている点
• 使っていて気になる点
• 交換バンドや保護ケースの使い心地

サードパーティ製品も実際に購入してレビューしています。

関連情報・参考情報

• 体組成計はBluetoothよりもWifi！AnkerEufyをレビューします
• ジョギング中に使っても危なくないイヤーカフ型ワイヤレスイヤホン～耳が小さくてもOK！

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、日本初のHOT✖️キックボクシングの『burnesStyle』に関する記事を公開しました。

全国に7店舗展開されている最短で結果を求めるなら『キックボクシング』と言われているくらい短時間で有酸素運動と無酸素運動をうまく取り入れカロリーを消費できるようにレッスンが作られています。

記事の背景

普段はホットヨガや常温ヨガ・マシンピラティスをやっている筆者ですが

昔から1度はやってみたかったキックボクシンがどのようなものかを知りたくて、先入取材してきました。

今回は2月11日に新店を五反田にオープンした『burnesStyle五反田店』で体験レッスンを受けてきました。

女性専用スタジオですが取材日のみ男性OKだったのと、インストラクターさんは常時男女問わず在籍されています。

記事の概要

オープン前に潜入する機会があったので、実際の店舗の写真もたくさん撮ることができたので、イメージがつきやすい形で紹介できています。

現代人は仕事・家事・育児と追われていてとにかく時間がないので

これからはなるべく短時間でボディメイクできるスタイルの店舗が人気なのではないかと思います。見学当日もオープン記念価格で事前予約で入会したい人たちで店舗は溢れかえって活気がありました。

実際に私が体験した内容や感想はブログでご確認いただけると嬉しいです。

関連情報・参考情報

LAVAの暗闇キックボクシングの内容と感想と消費カロリー

「モテ男革命〜彼女いない歴0日計画〜」（運営者：モテペンギン）は、運動に関する記事を公開しました。

記事の背景

“今年こそ痩せたてモテるようになりたい！”
そんな方におススメのジムがライザップから登場しました。
その名はコンビニジムチョコザップ！

チョコザップは、今までジムに行ってみたいけどハードルが高いなという方がジムデビューするのに最適なジムです。着替え履き替え不要でコンビニ感覚で行けるという画期的なコンセプト！

そんなジムビギナーの方にバシッとハマるチョコザップを知ってもらいたいと思い記事を執筆しました。

記事の概要

記事では、チョコザップがどのようなサービスかを詳しく解説しています。記事を読めば自分に向いているジムかわかる内容にしているので是非ご覧ください。

今までジムと聞くと構えていた人たちが、ジムデビューをしてモテ体形を手に入れることができればと思います。

関連情報・参考情報

運動で男の魅力が爆増！運動すると彼女ができる理由

「まるごとトトどっとねっと」（運営者：トト）は、ダイエットに関する記事をリニューアル公開しました。

8月から5㎏減でリニューアル！

毎週土曜日に更新を続けてきた、ダイエット記事でしたが、5kg減をきっかけにリニューアルしました。

★不健康な太り方をしている人
★ダイエットが苦手な人
★〇〇だけダイエットが続かない人
★運動があまりできない人

に、読んでほしいです。

12月のリニューアルから目標は10㎏減！

2ndステージになってからは、10㎏減を目指してダイエットしていきます。

専門的なことはよくわからない素人ダイエッターですが、七転び八起き。3歩進んで2歩下がりながら、ダイエットを続けてきました。

短期間でのダイエットではなく、超長期でまったり痩せていく気の長いダイエット企画です。

1週間分の献立やレシピを紹介しているので、ダイエットに役立ててもらえればうれしいです。

ワンプレートnoteでは、ワンプレートダイエットで失敗する理由に関する記事を公開しました。この記事は、ワンプレートダイエットがどうして継続できないのかまとめた内容になっています。

記事の背景

なぜ失敗するのかを解説して、ワンプレートダイエットを始めた方が成果を出すお手伝いになればと思い記事を書きました。

記事の概要

失敗する人は
・やり方が分からないまま始めてしまう。
・最初からこだわり過ぎて続かない。

シンプルにこの2つが失敗する原因です。
ではどうやったら成功するのか、継続できるのか。
必要な栄養、活用したいダイエット冷凍弁当の情報を解説しています。

「まるごとトトどっとねっと」（運営者：トト）は、体力がない人向けの室内ダイエットに関する記事を公開しました。

記事の背景

この記事を書こうと思ったきっかけ

・室内でダイエットできるかを実録記事として発信したい

・運動ができなくて、体力が全くないために、普通のダイエットができない人にも読んで欲しい。

記事の概要

・うつでひきこもりになってしまったトトが数年かけて蓄えた脂肪を、完全に体力が亡くなった体をもって、室内運動だけで落とせるか？！
・おふとり様と名乗りながら、外に意識を少しずつ向けていく姿を、同じ様な思いをしている人にも見て欲しいと思ったので、体を張った実録記事として発信しています。

関連情報・参考情報

現在No.5まで更新中。

40代、超長期ダイエット（1）

https://marugoto-toto.net/161

から読んでいただければ、経緯が分かると思います。

雑記ブログのため、ダイエット以外にも色々とトトの好きなことをテーマに記事を書いています。

「ゆきちママの美容ブログ」（運営者：ゆきち）は、健康・美容・ダイエットに関する記事を公開しました。この記事は、、、

痩せたい！キレイになりたい！

私は２年ほど前に薬の副作用で18kg太ってしまいました。

色々なダイエットを試し、２年で８キロの減量に成功！しかしそこからなかなか痩せず…

そこで出会ったのが玄米だけで行う『七号食』でした。

七号食で初めて玄米を食べたのですが、食べにくいし、美味しくない。

そこで玄米について調べてみることにしました！

この記事はこんな方におすすめ

• 健康に気を付けたい
• デトックスしたい
• 痩せたい
• 美肌になりたい
• 便秘気味

白米・玄米・発芽玄米・発行玄米の栄養と食べやすさ

白米や玄米などの栄養価の違いや、それぞれにどのような効果があるのか？などをご紹介しています！

食べにくいと言われる玄米ですが、玄米にも色々あり、食べやすさや栄養も違います。

玄米を毎日に取り入れやすいものもご紹介してます！

実際に食べ、食べやすさや味、実感できた効果を掲載しています。

七号食ダイエットのやり方と、１週間でえた効果

２週間で行う七号食ダイエットのやり方

１週間七号食を行って実際に得た効果

「けんけんの雑記ブログ」（運営者：けんけん）は、プロテインバーに関する記事を公開しました。

記事の背景

ダイエットは食事と運動から。食事面では”たんぱく質”がとっても重要です。このたんぱく質をお手軽に摂取できるのが今回ご紹介するプロテインバーです。

コンビニ、スーパー、ネット通販サイト上無数にあるプロテインバーですが、その中から自分のお気に入りを見つけましょう！

記事の概要

私は年間700本以上のプロテインバーを食べています。実際食べたプロテインバーについて、おすすめ度や栄養成分を表形式でまとめています。

以下のような要望に応えられる記事になっていますので、是非見に来てください！

・たんぱく質が最も多いプロテインバーはどれか
・糖質は出来る限り抑えたい
・脂質も低い方が良いな。。
・コストが低いプロテインバーの方が続けやすいかな

迷われた時はおすすめ度をご参考にして頂ければと思います！プロテインバー名から詳細記事へもリンクしていますので併せて参照下さい。

みなさんのお気に入りのプロテインバーが見つかりますように！

ダイエットは食事が9割！運動もした方がもちろんいいけれど、苦手な人にはハードルが高いですよね…

40代以上でも、運動嫌いでも、正しい食事管理の方法を実践すれば、きちんとやせられます。

運動が苦手なら、運動始める前に、少しやせてモチベあげませんか？

44歳の私が、運動ゼロ・食事管理だけでラク～に3ヶ月半で8キロ、9ヶ月で12キロ減量した方法を、超・具体的に、すべてお教えします！

記事の背景

「運動は苦手、食べることでなんとかやせたい。でもうまくいかない」
「ちょっとやせても、元の食事に戻したらすぐリバウンド」

かつての私もそうでした。

どうしたらそのループを抜け出せるのか知りたい！
そんな方に読んでいただきたいです。

記事の概要

本記事でわかること

• 40代でダイエットに成功した人が具体的にやったこと
• 40代でも安全かつ比較的短期にダイエットできる方法

実際に私が減量できた方法です。

キーワードは「七号食」　玄米の力を借りてやせました！

読んだらあなたも、試さずにはいられなくなるでしょう。

関連情報・参考情報

私がやせることができた、玄米の力を借りるダイエット法「七号食」。

やり方を詳しく知りたい方は、こちらの記事も併せてご覧ください。

七号食ダイエットの正しいやり方は？2週間3.5キロ減は珍しくない！