「オトナラ（大人世代の習い事）」（運営者：クニ）は、ホットヨガスタジオのLAVAとカルドに関する記事を公開しました。

記事の背景

発汗作用やデトックス効果、リラックス効果などが期待できる人気のホットヨガ。

中でも日本全国に店舗を展開する2大ホットヨガスタジオが「LAVA」と「カルド」です。

しかしどっちが自分に合っているのか迷っている人も多いはず。

そこで、LAVAとカルドを徹底比較し、それぞれのメリット、デメリットを解説する記事を書きました。

記事の概要

記事の前半では価格、レッスンプログラムの種類、施設・スタジオ環境など7つの項目についてLAVAとカルドを比較し、それぞれのメリット、デメリットを説明しています。

全体としては、全国展開の店舗で通いやすさを重視したい人、予約して確実にレッスンを受けたい人などはLAVAがあすすめで、予約なしで気軽に通いたい人、リーズナブルな料金でホットヨガを楽しみたい人はカルドがおすすめです。

またLAVAとカルドについて、よくある質問を5つ挙げて説明を加えています。

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、LAVA の最高峰のレッスン「ヨガフローアドバンス」の内容と感想と消費カロリーに関する記事を公開しました。

記事の背景

lavaの通常レッスンの中で最も難易度が高いと思われがちで、みんなが嫌煙するレッスン。でも実は ヨガ歴長い人の間では人気があり、極めているコアなファンがいるのも事実。

私自身もまだチャレンジの途中にある身ですが、1人でも多くの人にこのレッスンにチャレンジしてみて欲しくてウキウキしながら書きました。

挑戦はしてみたいけど、どんなポーズが出てくるのか不安で予約できない人にぜひ読んでいただきたい内容となっています。

スタジオに行くのは勇気がいるけど、lavaが運営するオンラインレッスンの「うちヨガ」でも受講できるので、前もって流れを見ておくこともできるので「うちヨガ」についても解説しています。

記事の概要

・ヨガフローアドバンスのレッスン内容
詳細をできるだけ細かく説明しています。

・受講してみて思うこと
私がここまで辿り着くまでに感じたことなど、思うがままに表現しています。

・難しいチャレンジがあるからこそ飽きずに楽しめる最高のレッスンであること
大人になっても出来ないことへのチャレンジ精神を忘れずにいると自然と強くなれるし、人生の楽しさが倍増することをお伝えしいと思っています。

関連情報・参考情報

LAVAの「うちヨガ＋」の私の使い方＆リアルな感想

「Shinayaka .com」管理人の欲張りだぁー子は、最近LAVAでレッスンが増えてきている「ホイールヨガベーシック」に関する記事を公開しました。

記事の背景

前からあったレッスンですが開催店舗が少なく情報があまりなかったので最新の情報をくまなく公開。2024年秋頃からホイールのレッスンを取り入れるスタジオが増えてきました。ホットヨガではなく常温のレッスンのため、ホットが苦手な方でも気持ちよく身体を整えることができるので是非1度受講してみて欲しいと考えています。

ホイールヨガの注意事項や持ち物、注意点なども書いています。

また慣れてくるとマイホイールも欲しくなるので、私が購入したホイールも紹介しています。

記事の概要

ホイールを使ってどんなポーズを取るのか具体的なレッスンの流れを書いているので、初めての受講前の参考になるかと思います。

関連情報・参考情報

一緒に呼んで欲しいのはLAVA の中でもプロップス（道具）を使ったレッスンはそれぞれの特徴があり、どれも受けるたびに学びがあるので併せて受講してみて欲しいです。

LAVAのカラダほぐしヨガの内容と感想と消費カロリー

LAVAのウェーブリングヨガの内容と感想と消費カロリー

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、ホットヨガLAVAにお得に再入会する方法に関する記事を公開しました。

記事の背景

継続することも大事だけど、やむを得ず辞めるという選択をせざるを得ないこともあります。一度辞めてしまっても、また気軽に再開できれば人生は何度でもやり直せば良いと思えるようになるかもしれません。

記事の概要

LAVAの休会と退会の違いを理解し、休会よりも退会して再入会する方がお得だと知らない方も少なくないかと思います。

しかも一度辞めたことをもう一度やろうとする時はちょっと勇気がいるものですが、2つの再入会の違いを知ってまた楽しくLAVAに通える人が増えたら良いなと思って書いています。

他のサイトでは公開されていないここだけ秘話も掲載。

関連情報・参考情報

一緒に読んでほしい記事があれば

参考にした記事があれば

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、ホットヨガLAVAの学割制度に関する記事を公開しました。

記事の背景

ホットヨガをしてる人って社会人もしくは暇な専業主婦？とか思われてそうなイメージですが、16歳から通うことができます。

週1回のペースの月に4回のコースが、1番安い店舗だと月に4回3800円。都会のお高めの店舗でも税込で5800円で通えるってことを意外と知られていないので記事にしました。

私がもっと若い頃にヨガに出会っていたら、絶対にインストラクターになりたかった・・・と本気で思いながら客として通っている現在。

若い頃から続けていれば出産後の体型の崩れなどもなく、いつまでも美しいスタイルを保つことができます。

学割があるなら通ってみたいかも！？と思う方に情報が遠いたら良いなと思います。

記事の概要

ホットヨガは学割で通えば意外にも安いということ。

メインはLAVAについて書いていますが、３大ホットヨガのカルドとロイブの学割がどのようなものかについても比較できる程度に触れています。

もちろん学割と言っても内容は会社によって違うし、性別によっては受付していないヨガもあるので詳細についても説明をしています。

関連情報・参考情報

LAVAの体験レッスンはどれを選べば良い？レベル別解説

「Shinayaka.com」（運営者：欲張りだぁー子）は、2022年5月から12月までにLAVAでスタジオレッスンを受けたヨガの詳細に関する記事を公開しました。

記事の背景

ホットヨガLAVAにはスペシャルレッスンなども併せると数え切れないほどのレッスンが用意されています。

働きながら子育てしながらLAVAに月平均16回程度通う40代女性は果たしてどんなレッスンを受けているのか？

基本的にスタジオは私語禁止なのでなかなか他の方がどんなレッスンを好んで受けているのかを知る機会がありません。

あくまでも参考までに8ヶ月間で132回受けたレッスンは果たしてどんな内容だったのか、年の締めくくりとともにまとめてみました。

記事の概要

LAVAに通う方、LAVAに興味のある方だったらちょっと気になってしまう人のレッスン受講内容や受講回数、そして2022年を振り返ってのヨガについての思いや2023年の目標も書いています。

関連情報・参考情報

LAVAの人気のレッスンを自己分析してみた