「SIZENTO」（運営者：SIZEN）は、PMS/PMDDに関する記事を公開しました。
記事の背景
日本人女性の4人に1人が悩まされているという生理前の不調！特に、睡眠不足やストレスなど症状を悪化させる要因が身近にあふれる現代女性にとってPMSやPMDDは日常生活に支障をきたすほど大きな問題です！
それでも、まだまだ理解不足な環境に置かれているのが現状…。私たちは生理前に現れる不快な症状と上手く付き合っていくほかありません。そこで、この記事では症状緩和に効果的なセルフケアマネジメントについて紹介しています。自分に合った対処法を見つけて、ポジティブに向き合っていきましょう！！
記事の概要
1.生理前の不調は今や現代病です！
2.生理前の不調を軽減させる生活習慣を送りましょう！
3.生理前は食事に気をつけましょう！
4.生理前に積極的に摂取するとよい食品
5.PMSやPMDDに効果的な精油
6.PMSやPMDDに効果的なハーブ
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