40代から始めるスポーツは何がいい?男性におすすめ10選

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「大人世代」(運営者:クニ)は、男性が40代から始めるスポーツに関する記事を公開しました。

記事の背景

男性にとって仕事も家庭も充実してくると言われる40代。

少し余裕も生まれて何かスポーツを始めたいと考える人も多い年台です。

そこで、そんな40代の男性が新たに始めるのにお薦めの10のスポーツを紹介する記事を書きました。

記事の概要

年台や性別を問わずスポーツは健康面や精神面で効果がありますが、とくに40代男性の観点を加えると、基礎代謝の向上、姿勢の改善、ストレスの解消、心臓病や脳卒中のリスク低減といった効果が期待できます。

そして始めるスポーツは、やってて楽しいとか負荷などを考えて選ぶようにします。

記事では40代の男性が始めるのにお薦めのスポーツとしてフィットネス、スイミングなどインドア系5種と、テニス、ランニングなどアウトドア系5種の合わせて10のスポーツを紹介しています。

関連情報・参考情報

スポーツ以外に40代男性のお薦めの習い事について別記事で紹介しています。

40代からの習い事 男性におすすめ27選!社会人も新しいことに挑戦してみましょう

記事URL

https://otona-sedai.com/40s-mens-sports/

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