記事の背景
共働き世帯の増加とともに、「家事・育児と仕事の両立」による心理的負担が深刻化しています。
本記事では、“いつ・なにが”イライラの引き金になっているのかを明らかにし、日常を少しでも軽くするためのヒントを提示します。
この記事を書こうと思ったきっかけ
筆者自身も子育て期にストレスを強く実感。
同じ悩みを抱える家庭に向け、実態の可視化と対処の糸口を届けたいと考え、独自調査を実施しました。
この記事を読んでほしい人
共働きで子育て中のパパ・ママ
朝のバタつきや“常に時間に追われる感覚”に疲れている人
家事の見直し・分担・外部サービス活用を検討したい人
この記事の概要（調査サマリー）
最多理由は『時間に追われている』
イライラしやすい時間帯は「朝」が最多
対処に必要なものの上位は「パートナーの協力」「メンタルの余裕（考え方の転換）」「自分だけの時間」
ランキング詳細（イライラの原因）
時間に追われている
家事が終わらない／やることが多い
子どもが言うことを聞かない
（※自由記述の傾向も踏まえて集計）
調査概要
調査名称：共働き子育て世帯がイライラする瞬間
実施日：2025年10月31日
対象：全国の共働き×子育て世帯
有効回答数：100名
手法：インターネットアンケート（クラウドワークス経由）
この記事で伝えたいこと
イライラの主因は時間圧（タイムプレッシャー）にある
家事・育児の頻度とボリュームの両面からの見直しが効果的
分担・外部化・時短ツールなど“仕組み”でストレスを下げられる
この記事の独自性・新規性
共働き×子育てに特化したピンポイント調査
「朝」に集中する苛立ちや必要な支援要素TOP3を具体化
関連情報・参考情報
元記事（調査全文・図表）：〖独自調査!〗共働き子育て世帯がイライラする原因ランキング!
※引用の際は出典として上記URLの記載をお願いします。
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記事URL
https://www.freedom-papa.com/kyodou-kosodate-iraira-survey/
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